GO room

普段、僕がインプットして学んだことや面白いなと思った事を書きなぐる

そしてどうアクションを起こすかを書くコラム

（誰でも悩みゼロの「無敵の人」になる方法 ベスト5 ）byマコなり社長

第5位　人生の価値観を文章化する事

なぜ？　自分の中の考えや行動、行動の軸、土台となるものがないと人に左右される

方法　価値観の大きなところから決めていく。人生の座右の銘を決める(キャッチコピー)。絶対大切にしたい価値観5つを書くこと。

感想　ダイエットやボディメイクも一緒。主体性をもって文章化することによって成功率は大幅に上がる。

第4位　嫌われる覚悟で自分の考えをハッキリ言う事

なぜ？　言いたいことを言えなくて自分に嘘を付くことは長期的に自分を殺してるのと一緒

大事なこと　仕事や決めなきゃいけない影響力の範囲では自分意見やポジションををはっきりさせること。相手の意見を真っ向から否定しない。

感想　これは意識しないとできない、、口調やしゃべり方によって与える印象が変わる。決して高圧的な態度ではなく思いやりの気持ちをもって相手に伝える。

第3位　常に「これからどうするか？」を考える事

なぜ？　人は次にやることが明確で、価値を感じてる時は悩まないから

方法　紙に書き出す事によって次にやることが明確になる

感想　やらなければならない事を後回しにすることは、やらない理由を見つけてるから。それは厳しい現実に向き合わなくなって楽だから面倒くさいから。

第2位　依存先を増やすこと

なぜ？　人生のあらゆる悩みは対人関係から生まれている

方法　自分の事を肯定をしてくれるコミュニティ(人間関係)を増やすこと

感想　本能で人と比べてしまうから承認欲求を抑えることはとても大変。悩む時は一つの事に執着することが多いので、依存先を増やして切り替えができるようにすること。

その時に注意する点は自分に嘘をつかない依存先にすること。

第1位　感謝を伝えること

なぜ？　他人に期待することがなくなるから(この人はこうあるべきだと期待するから)

方法　日頃から感謝の気持ちを伝えてそれは当たり前の事ではないと、自分自身に気が付かせることが大事。相手のどこが素晴らしいかどこに感謝しているかを具体的に言えるとGOOD

感想　人は環境に左右され慣れる。初めは有難いと思った事でもいずれ慣れて当たり前になる。そうなると貴方はこうあるべきと期待と執着を生んでしまう。それが悩みに繋がる。自分も当てはまることが多々あるので反省！どんな時も心からの感謝の気持ちを忘れずに毎日を楽しく無敵に過ごそう！！